Amning. Det är anmärkningsvärt såväl som typ av konstig, eller hur? Det är en så naturlig sak för nya mammor men på exakt samma tid är det inte så grundläggande som det som först visas. Amning har sina upp- och nedgångar. Det är fullt av kamp, det kan vara enkelt såväl som oväntat exceptionellt svårt, det är värt det för vissa och inte för andra. I den här artikeln kommer jag att diskutera allt som ammar för nybörjare. Moderskap är inte för svag hjärta, men med varandras stöd kan vi göra några ganska anmärkningsvärda saker!
Amning för nybörjare
Grunderna i amning
Inom den allra första timmen efter att du har fått ditt nya barn kommer du sannolikt att börja omvårdnad. Detta kan vara en så anmärkningsvärd bindningstid med ditt nya barn, men det kommer inte alltid lätt! Att förstå grunderna hjälper dig att förstå vad du kan förvänta dig.
Den extremt början på din resa
När sjuksköterskorna eller läkarna tillhandahåller dig ditt spädbarn att amma för första gången, oroa dig inte om du inte förstår vad du ska göra. Personalen på sjukvårdsanläggningen kommer att vara där för att svara på alla typer av problem du kan ha. De kan till och med bli lite praktiska för att hjälpa dig. Efter vad du just gick med i leveransen, vad är lite boob vidrörande? Ingen blygsamhet här! Många sjukhus har amningskonsulter till hands för att hjälpa nya mammor att navigera i amning. Min förstfödde förstod exakt hur jag skulle klämma omedelbart, men mitt andra barn var lite förlorat. Jag pratade med amningskonjunkten såväl som hon hjälpte mig oerhört!
Denna allra första mjölk som din kropp skapar kallas råmjölk. Enligt American Pregnancy Association är denna allra första mjölk ytterligare tjock såväl som full av antikroppar, protein, det hjälper till i ditt barns matsmältning, liksom mycket mer. Din kropp kommer bara att skapa ett par teskedar råmjölk om dagen såväl som efter några dagar kommer din kropp att börja göra det som förstås som “övergångsmjölk” (American Pregnancy Association) när ditt barns mage växer såväl som kan hantera mycket mer mjölk.
Några saker du kanske vill ha när du börjar amma
Kuddar för komfort
Det finns inte massor av “behov” för amning, men det finns vissa saker som absolut gör det enklare. Att ha en kudde som den boppy kudden är en enorm assist när den gäller att komma in i en bekväm vårdposition. Komfort är avgörande när det gäller framgångsrik amning. Du kommer sannolikt att sitta ner i cirka 30-45 minuter varje gång så att du vill se till att du liksom spädbarnet är så bekväm som möjligt.
Skötsel
Du kommer också att vilja ha några bra ammande behåar. Sjuksköterskor kan upptäckas nästan var som helst! Du vill bara ha några som är bekväma, prisvärda, har enkla att använda klipp för omvårdnad och kan användas under dina dagliga kläder. Moderskapsmärket såväl som Target erbjuder båda några utmärkta vårdbh, men du kan också upptäcka några av våra favoriter här!
Förblir fuktig och äter bra
Du går också till krav på vatten. Mycket erbjudanden samt bra erbjudanden av vatten. I köp för att skapa mjölk kräver du att du är tillräckligt hydratiserad. Du kanske inte känner dig törstig till en början, men när ditt spädbarn börjar äta mer kommer du sannolikt att märka att du går med en halv gallon vatten under en utfodring. Det är normalt! Dessutom är allt vatten bra för din hud.
Hitta den perfekta bröstpumpen
Detta är ett oerhört avgörande steg för amningens nybörjare! Du kanske inte alltid är där för att amma ditt barn, eller kanske är ditt spädbarn inte hungrig när dina bröst är fulla. Detta är när en pump är tillgänglig i praktiskt. Du kan inspektera några av våra föredragna elektriska bröstpumpar här!
De flesta försäkringsskyddsverksamheten kommer att betala för en bröstpump, så se till att komma i kontakt med dem och se vad dina val är. De kan behöva dig för att få ett recept för pumpen från din läkare såväl som din läkare kommer gärna att göra detta åt dig. Att få din pump med försäkringsskydd kan ta lång tid så det är ett bra koncept att göra detta några veckor innan barnet föds.
NatureBond Pump- Rookie Mommy testade!
Du kräver inte nödvändigtvis en elegant elektrisk pump för att få uppgiften gjort. Det finns några utmärkta handpumpar där ute, som Silicone Naurebond -pumpen. Denna pump skapas för att leverera mammor med maximal komfort samt personlig sugkraft. Du kan köpa ett paket som på samma sätt innehåller en propp och rem som gör att pumpa en bris samt hjälpa dig att fånga alla typer av låtmjölk så att du inte kommer att förlora ens en enda droppe.
Ett annat tillägg från NatureBond som vi verkligen gillar är spetsstilen bambu bomullskuddar. Det är organiska kuddar som är kan tvättas och slitas om. Dessutom är de ganska vilket ofta är svårt att upptäcka närit pertains to nursing gear.
I like that this pump is simple to utilize as well as portable to ensure that you can take it together with you anywhere. inspect it out here!
The Expectations of Being a Breastfeeding Beginner
Our liked ones always told us to shoot for the stars, right? When it pertains to breastfeeding, perhaps shoot for the falling stars. By this I indicate you must set your expectations high however don’t feel defeated if you hit some bumps in the road.
Start out setting your expectations high however be prepared to change those expectations. You requirement to have an open mind when it pertains to breastfeeding as well as parenthood in general. It’s not simple as well as there are always roadblocks stopping you from doing precisely what you planned. try to keep an open mind as well as try your finest to opt for the flow.
The Realities of Being a Breastfeeding Beginner
There are some women available who have no difficulty breastfeeding as well as are able to solely breastfeed for the baby’s whole very first year without ever having to supplement with formula, as well as to those women, I admire you! However, it is absolutely typical to supplement, quit, or just refrain from doing it at all.
Breastfeeding is hard. It’s difficult mentally, physically as well as emotionally. When you are breastfeeding, you requirement a great support system! A new infant indicates new obligations as well as realities. These things can impact you, your infant as well as can even have an impact on your breastfeeding.
Post-Partum anxiety is REAL
Post-partum anxiety is genuine as well as can be extremely difficult to overcome, particularly if you try to fight it on your own. If you are feeling depressed, that’s okay as well as it’s normal. It’s difficult being a new parent as well as taking care of all of those hormones can truly wreak havoc on a woman. If you are feeling any type of type of depression, get help. speak to your support person as well as speak to a physician about exactly how you are feeling. Your anxiety not only impacts you however it likewise impacts your new infant as well as the bond between both of you. Don’t be embarrassed or ashamed, just get the assist as well as support you requirement to ensure that you can be the very best mom you can be.
Fed is finest is the only slogan Breastfeeding novices Need
Another truth of breastfeeding is that some women just can’t do it. Period. It might be their hormones, stress, diet, medications or nearly anything else. If you are not able to create breastmilk or not sufficient to feed your baby, that’s ok. There are so lots of excellent formulas available as well as lots of of them now have DHA as well as ARA. If you still want to provide your infant breastmilk, get in touch with your regional healthcare facility about exactly how to get contributed breastmilk.
Facing modifications in Supply
Maybe you are a milk maker as well as doing so excellent as well as then one day, absolutely out of the blue, your supply drops. Det är ok. Det händer! If your supply unexpectedly drops as well as ultimately dries up, don’t panic. There are supplements you can take to assist boost your supply as well as you can likewise try to do some additional pumping to technique your body into creating a lot more milk. If none of this works, it’s ok. Your body may just be done as well as can’t create anymore.
This occurred to me as well as no matter what supplement, diet plan as well as no matter exactly how commonly I pumped, my body just stopped creating milk. I had some milk saved in our freezer so I might slowly ween my infant as well as switch him to formula, however this was one of those moments where I had to just opt for the flow. As much as I tried, I couldn’t make my body do something that it just didn’t want to do anymore.
Many women struggle with keeping up their supply when they go back to work. It’s difficult to discover the time, let alone a clean space, to pump at work as well as this as well can impact your milk supply. Or, perhaps you’ve been breastfeeding for 6 months as well as you are just worn out of breastfeeding as well as you want to be done. That’s fine too. You are the mommy as well as you did your best. I’ve seen so lots of women beat themselves up over stopping breastfeeding since the Web mommies tell them that “Breast is Best.” While “Breast is Best” may work for some, I like the new slogan: “Fed is Best.” As long as you are providing your infant the food, love, as well as affection they need, you’re doing great.
You got This Mama!
Breastfeeding is a marathon. It takes a great deal of practice, patience, as well as a great team to make it successful. Make a goal for your self as well as goal for it. If you don’t satisfy that goal, just understand that it’s ok. Some day you are going to tell your kid that you don’t care what they do as long as they do their best. begin practicing that stating as well as tell yourself everyday that you are dgör ditt bästa. Du är en ny mamma, du har det här!
