Vardagsliv med bebis

Baby-led solids, am I doing it right?

If you’ve heard about baby-led weaning or baby-led solids, the premise is that by six months old, babies are ready to chew their own food and skip purees altogether. Toothless babies can manage a lot more than mush. Anything that can be gummed into oblivion or melted by saliva is a contender.

I’ve compiled my been-there-tried-that lessons learned along with a lot more inspiration for baby meals. The book, Baby-Led Weaning: The vital guide to Introducing solid Foods – and helping Your baby to grow Up a delighted and confident Eater, uses a in-depth guide into this method of feeding if you want even a lot more info.

6 lessons learned from research & testing on my new eater:

Offer big pieces. For the youngest eaters, start with larger wedges of food that a baby can easily grip with his fist. once your baby can easily pinch food with fingers, step onto smaller pieces (around 9 months).

Offer small quantities. a lot more food indicates a lot more to clean up. I like to offer no a lot more than I can count so I’m not wondering,”Oh where did that fifth raspberry end up?!” then squish it.

Crispy = good. By 10 months old rocking 4 teeth, Sawyer was delighted with toast, breadsticks, O cereal, and mum Mums. Yeah, it’s a carb-heavy diet often but it seems to feel good on his gums.

Share what you’re having. I give him pieces of steamed or roasted veggies like sweet potato, broccoli, zucchini, asparagus, and butternut squash. He’ll noodle over pasta too. and then throw it on the floor.

Little things for bigger babies. I make small piles of little things like rice, lentils, and shredded cheese. See photo above of Sawyer chucking his shredded cheese onto the floor. Did I mention small piles?

Coat slippery foods. To make avocado and banana much easier to grasp, coat them with crushed up O’s or baby cereal.

More mealtime ideas?

My pal Alissa’s daughter, Emily (pictured above with Sawyer and the pumpkin) is a very adventurous eater. She also has a lot of teeth. I interviewed baby Emily a couple months ago and this is what I learned.

A 10 month-old’s favorite foods:

Cooked broccoli florets and baby carrots, not falling apart, but pretty soft so I don’t choke

Yogurt + applesauce + cinnamon (I think this is from you, right??)

Eggs/omelet with veggies like tomatoes, mushrooms sautéed with olive oil then cooked with the eggs and sliced up with fresh spices so I don’t become a bland eater, either basil or CILANTRO!

Pupusas or cut up tamales of any kind from whole Foods

Diced up fruit that I can pick up like mango, nectarine, cantaloupe, strawberry

Beans that I can pick up, either black or pinto

Tortillas spread with spicy black bean dip from Trader Joes; I also like goat cheese on top of that. pieces cut up small.

Leftover salmon or chicken pieces; I ate leftover chicken tikka masala the other day and couldn’t get enough

Tortellini with tomato sauce, pieces cut up a bit

All of the normal baby bread-y stuff like cheerios, puffs, breadsticks. Sawyer likes to steal my delighted Munchies rice cakes.

Brittany from A healthy slice feeds her baby fresh and stunning combos.

She also collects photos and meal ideas from other parents of babies and toddlers in her regular round-up called Munchkin Meals. She describes it like this:

Munchkin meals is a series that focuses on what mommies are feeding their kids. I got the idea when I started sharing what Hailey was eating when I started her with baby led weaning at 6 months old. other mommies became interested and the idea grew. Now, Munchkin meals takes place every other Thursday and is a place mommies can share and get new ideas for healthy foods for their children. For questions, please email me at Brittany@ahealthysliceoflife.com

Important caution: get to know the difference between gagging (a normal response) and choking (requires intervention and possible CPR).

[related: Baby-Led Weaning: The vital guide to Introducing solid Foods – and helping Your baby to grow Up a delighted and confident Eater and Munchkin meals round-up from A healthy slice of Life]

[Photos are from Heather Flett except the baby eating those apples (pixabay) and the stunning food from Brittany Dixon]

ett annat inlägg från Shana, som verkar ha obegränsad energi för att utforska sätt att må bra och se bra ut samtidigt. Var inte rädd av hennes djärva tips! Läs nära för konkreta förslag. Det är vad vi älskar med vår speciella gäst från Ain’t No Mother Jeans.

Sexig mamma: 4 tekniker för att öka din sexiga faktor

När ämnet sex (eller sexigt) kommer upp, tycker jag alltid att det är bra att chatta med min man. Inte bara har han alltid en åsikt om detta ämne, utan det är vanligtvis något väldigt enkelt och till sak. På frågan om vilka “artiklar” en mamma kunde bära för att se sexigare ut kan hans reaktion (efter ögonrullen) bäst sammanfattas av det gamla skämtets stanslinje: ”Visa naken. Hämta öl.”

Men … problemet, som jag ser det, är att sexiness handlar lika mycket om en känsla som det handlar om ett visst utseende. Ja, vi kan dyka upp nakna (med öl), och vi älskar att ni män bara ser förbi poochy mage och saggy bröst och bara fokusera på det roliga som håller på att börja … men för oss (eller mig, åtminstone) är det inte så enkelt. Jag måste känna det.

Sexiness handlar verkligen om att känna sig läckra. Sexiness skiljer sig mycket från vackra. Sexiness kräver inte perfektion (tack Gud). Sexiness är något som alla kvinnor kan uppnå, oavsett kroppstyp, utseende eller ålder. Det kräver bara att vi får huvudet i spelet.

Åh, åh.

Som mammor kan det vara det svåraste att få huvudet i spelet. Vi är fokuserade på kiddos, vi är fokuserade på huset, sysslorna eller försöker komma ihåg något som vi vet att vi har glömt. Och medan jag tror att sexiness (eller känner mig läcker) är ett sinnestillstånd, finns det ett par trick som vi kan försöka hjälpa oss att få huvudet i spelet. Här är mina fyra bästa:

1. Bär en sexig behå. och (gisp!) Matchande trosor

Sexiga behåar är inte nakna. Sexiga behåar har inte vansinnigt tjocka remmar. Sexiga behåar kallas aldrig “T-shirt-behåar”. Sexiga behåar täcker inte så mycket av bystregionen att du kan röra hakan till koppen. Sexiga behåar kommer i vackra färger, har lite spets eller band eller något, och finns i alla storlekar, för alla mammor.

Amning? Bella Maternas franska spetssköterska bh är vacker och bekväm. Jag kan personligen garantera för fantastiska. Jag bar min första så ofta att jag var tvungen att köpa en annan.

Stor byst? Kolla in Victoria’s Secret Full Cup Collection, eller Herroom.com (se nedan för mycket mer info).

Platt bröst? Prova Occhi Verdi av La Perla -linjen (det är en lägre kostnad La Perla -linje). De gör några vackra triangelbh.

Slutligen har Herroom.com den bästa navigeringen av någon underkläderwebbplats jag har sett, och varumärkeslistan är häpnadsväckande. Du kan välja din exakta storlek (och räkna med mig, de har alla storlekar, från storlek 0 till en 56DDD), sedan, när alla BH -belastningen kan använda deras navigering till vänster för att förfina ytterligare. Du kan sedan besluta att begränsa till bara spetsbh i din angivna storlek, eller bara push-up, etc. Det är fantastiskt.

Och glöm inte trosorna.

2. Rock the Men’s T-shirt look (bild ovan)

En kvinna som glider in i en mans vita knappen är bara så klassiskt sexig. Det är lätt att göra från ditt hem, lite svårare att göra om du planerar att gå ut offentligt. Här är några trick:

Leta efter din mans många rena, lätta skjorta. Du vill ha något som flyter över dig, och något som är lite ren, för att visa en antydan om din form under.

Om din fästman t-shirt inte kommer att fungera, köpa din egen mäns skjorta. Återigen, leta efter något lite ren, i 100% bomull. Stretch Dress T-shirts har bara inte den bästa draperingen för det här utseendet. Banana Republic verkar alltid ha mäns storlek små klänningar t-shirts till försäljning för $ 20.

Var inte rädd för att kolla in pojkavdelningen. Om du har väldigt långa armar har du dock bättre i herravdelningen.

Prova också en kvinnoknapp T-shirt i en större storlek. Min nuvarande favorit-mäns T-shirt-look uppnås med en J. Crew Women’s-knapp som jag köpte till försäljning, flera storlekar för stora.

Lägg din mans t-shirt över ett par mager jeans eller leggings ihop med höga platta stövlar, som Kira Knightly, här. Eller slit med bootcut -jeans, klackar och några skiktade halsband.

3. Bröst, bröst, bröst

Du har dem. FLAUNT ‘EM…. Mitt favorit trick är att bära en låg V-hals-t-shirt med ett delikat halsband som hänger precis högst upp i min klyvning. Det är “du ser annorlunda ut, bättre på något sätt, men jag kan inte sätta fingret på det” vibe. Den rätta längden för detta halsband kommer att variera från person till person, men det är vanligtvis cirka 21 tum, mycket längre än många halsband. Ta din favorit lilla hänge till en juvelerare och låt dem skapa den bästa kedjan för dig. Det behöver inte vara väldigt snyggt eller prickigt. For example,  Gorjana’s Vine cluster necklace would be just enough shine to draw the eye.

5. Legs, Legs, Legs

For sexiness, this formula never fails:  lots of leg + Stiletto heels.

But this combo strikes worry in numerous momHjärtan. Så för din nästa datumkväll, vänligen ha följande i åtanke:

Opaka svarta strumpbyxor förlåter många ben synder. Och ogenomskinliga svarta tights ihop med svarta stilettos (oavsett om det är ankelstövlar, pumpar, gladiatorer) ser fantastiskt ut med praktiskt taget vad som helst.

Korta hemlinjer ser bäst ut med något dumma, flytande toppar. A-line toppar eller babydoll-toppar är bra val. Och kom ihåg: A-line eller babydolltoppar döljer poochy mage.

Hatar du dina ben? Prova sexiga mönstrade strumpbyxor och stilettos med din blyertskjol. Så varmt.

Stilettos: Â Inte förhandlingsbart. Alla kvinnor borde äga ett par. Så högt du kan hantera. Stilettos är skorna med den höga, magra hälen. De är inte kilar, eller någon sko med en 1 ”häl. Stilettos är rent sex. Du kan dock hitta bekväma stilettos. Jag har haft lycka till (i komfortavdelningen) med Guess, Betsy Johnson och Target’s Gladiator Sandal.

Så prova dessa trick. Om dina vackra behå och stiletthälar inte räcker för att hålla ditt sinne från att vandra tillbaka till barnen på nästa datumkväll … ja då måste vi skicka den sexiga polisen efter dig. Eller åtminstone outfit.

puss kram,

S

Foto: Helgasms! på flickr

Sharing är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Moderskap kan vara en överväldigande och skrämmande upplevelse för alla typer av kvinnor. Att behöva prioritera en människa till är verkligen en modifiering i hastighet i ens liv som inkluderar många uppåtar och nedgångar. under förutsättning att mammor runt om i världen vanligtvis hanterar den oundvikliga se till läkaren som köper för att upptäcka hanteringsmekanismer för stress. Idag har receptbelagda piller slutat vara den typiska typen av komfort för många mödrar, som hamnade starkt beroende av dem för att få med svåra tider. Beroendet av dessa har emellertid producerat en epidemi som gäller och borde ges ljus i köpet för att upptäcka hälsosammare metoder för mammor för att hantera spänningen i det dagliga livet.

Mödrar är vanligtvis bärare av kronisk smärta, antingen på grund av brist på sömn eller som standard för deras gradvis hektiska livsstil. Sjukdomar som artrit eller sömnlöshet är typiska hos mammor runt om i världen, liksom är vanligtvis anledningen till att dessa kvinnor ser sina läkare som krav på hjälp. Vanligtvis förskrivs kvinnor en blandad drink av mediciner med extremt beroendeframkallande tendenser. Följaktligen visar detta sig att producera en epidemi av mammor som upptäcker sig själva beroende av dessa mediciner för att få med sina hektiska och krävande liv.

Enligt National Institute on Medication Abuse har 52 miljoner människor i USA använt receptbelagda mediciner för icke-medicinska funktioner vid någon tidpunkt. Många skulle anta att den stora majoriteten av dessa skulle involvera tonåringar såväl som högskolestudenter, men mängden hemma-mödrar som utgör denna häpnadsväckande metrisk är häpnadsväckande. Över 20 miljoner kvinnor över 25 år har använt medicinska mediciner för oavsiktliga funktioner i Amerika förra året. De mediciner som vanligtvis används inkluderar Vicodin, Xanax, Ritalin och OxyContin. Dessa mediciner har slutat så lätt att erbjudas sent, så mycket för att säkerställa att kvinnor har hamnat starkt beroende av dessa istället för alkohol eller andra typer av droger. Läkare har administrerat recept till dessa enkelt, utan mycket uppenbart problem för deras långvariga biverkningar.

Relaterad butik för mycket bättre sömn: 5 höga kvaliteter att leta efter i madrass toppers

Vicodin: En typisk smärtstillande medel för mammor som snabbt kan resultera i beroende

Som ett resultat har hastigheten på kvinnor som kommer in i rehabiliteringscentra förbättrats exponentiellt under det senaste decenniet. Kvinnor upptäcker sig själva beroende på toppfaciliteter som www.luxurybeachrehab.com, ett behandlingscenter i Florida, för att hitta rena och bli av med sina beroenden. Tyvärr har läkemedelsverksamheten ännu inte avsmalnat sig själva, med nyare mediciner som tillgodoser den typiska stressen och ångesten såväl som humörstörningar som mammor vanligtvis drabbas av. I sin tur utmanas kvinnor med att upptäcka hälsosammare såväl som effektiva hanteringsmekanismer för deras förhållanden utan att skada sig själva såväl som deras hushållsmedlemmars liv.

Idag utmanas mammor med kraven från att öka barnen och bevara ett friskt sätt att leva själva. Målet för dagens läkare är att bli av med den typiska tendensen att administrera recept utan mycket problem för deras långvariga effekter på drabbade mödrar. Med häpnadsväckande statistik om ljus, liksom samhället mycket mer medvetet om beroendeframkallande tendenser hos receptbelagda piller på mödrar, är det hoppfullt att vi kan etablera friskare cearmekanismer för kvinnor över hela världen.

Om den här författaren

David Christie har en examen i psykologi och fokus på medicineringsberoende. Han checkar ut varför människor agerar på ett specifikt sätt; Varför övergav de vad som är bra i deras liv och valde att online ett beroende av beroende

Länk till detta inlägg: mammor på mediciner: receptbelagda piller epidemin

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Varför är skolreformuppdraget omöjligt?

Förbi

James L. Casale, Ph.D.

Det skulle vara lättare att sadla upp en python och åka in i solnedgången än reformera våra statliga skolor. Systemet är dödligt trasigt och till och med Tom Cruise kunde inte rädda det. De som reglerar systemet är- jag är vänlig informerad, talangpoolen är för grunt och alltid har varit, och lärarnas fackföreningar fortsätter att vara stora hinder.

Beslutsfattare

Våra grundande fäder tilldelade eller, skulle jag säga, lämnade ansvaret för att utbilda allmänheten till staterna. Detta fäller ut tre frågor: Vem är våra lagstiftare? Vad vet de? Och vem får de sin information om utbildning?

Medan godkännandebetyget för statliga lagstiftare ligger lätt år framför kongressen till cirka 37% och en majoritet av lagstiftarna i många stater har högskoleexamen, är de verkligen utrustade för att fatta de viktiga besluten om ett komplext system de vet lite om? I själva verket avslöjar Lilliard E. Richardson -rapporten (University of Missouri) att de minst formellt utbildade lagstiftarna har ett högre offentligt godkännande.

En artikel i Chronicle of Higher Education citerar John Adams som talar om representativa församlingar; De “borde vara i miniatyr ett exakt porträtt av folket i stort.” Lägg till guvernörer, statliga styrelser, kommissionärer, (Florida -kommissionären har enligt uppgift ett års undervisning om sitt CV) och skolstyrelsemedlemmar till denna sjukdom av beslutsfattare. Detta resulterar i det ordspråkiga, ”fångar som kör asylet.

Jag kan bara gissa var de får sin information innan de fattar viktiga beslut. Kollegor, anställda, givare, högskoleprofessorer- som inte har varit i ett klassrum i decennier-kommittéer, provisioner, makar och kamrater kommer att tänka på. Bryr sig de till och med att söka och hitta de mest kunniga lärarna och administratörerna som är de verkliga experterna? Var är talang, forskning och objektivitet som bör bestå av statliga och lokala beslutsfattande?

Relaterat boende med bipolär – Hur man hanterar symtom

Talangpoolen

Talentpoolen för enastående lärare och rektorer- linjepersonalen som kan producera resultat- är grunt. Det var aldrig, är det inte nu, och kommer aldrig att vara tillräckligt med talang för att rädda regeringsskolorna. Vårt yrke lockar inte det bästa och det ljusaste. GRE -poäng för utbildningsmästare är bland de lägsta. De ljusaste utsikterna är inte nödvändigtvis de bästa eftersom undervisning är en konstform som kräver konstnärens instinkter och en unik uppsättning egenskaper som inkluderar en humor, medkänsla, uthållighet, vänlighet, självbedömning och ledarskap. Inte tillräckligt med begåvade människor lockas till läraryrket på grund av löner, de otänkbara svårigheterna att lära ett klassrum med ungdomar med olika förmågor, de felaktiga lagstiftarna och lärarnas fackföreningar som dyrkar vid altaret för status quo.

Tänk tillbaka på din egen K-12-upplevelse och sammanställa en lista över de mest framstående lärarna du upplevt? Du ville vara i deras klass, ville göra sina läxor, arbetade hårt för dem och ville ha deras godkännande eftersom de alltid var beredda, entusiastiska, kunniga, inspirerande, respektfulla, medkännande, rättvisa och modellerade vad som borde vara varje skolas mantra, lära sig att lära sig, bli en livslångt elev och ta reda på hur man kommer överens med alla. OK. hur många? Mina ovetenskapliga undersökningar avslöjar alltid ett antal mindre än tio.

.

Lärarförbund

Ska jag stanna här? De har varit hinder för skolreformen sedan för evigt. De motsätter sig alla och allt som stör sitt huvuduppdrag; Rekrytera medlemmar, förhandla om förmåner och arbetsvillkor, skydda tjänstgöring och dyrkan vid medelmåttens altare. De motsätter sig charterskolor, kuponger, meritlön, Kaliforniens triggerlag- vilket gör det möjligt för föräldrar att stänga misslyckade skolor, innovativ utvärderingsreform och allt som påverkar deras makt och gräs.

Relaterade hemläkemedel för en sinusinfektion

Deras PAC -organisationer, lobbyister och rejäl donationer kontrollerar staten och nationella demokratiska politiker och därmed lagstiftare. Fråga Scott Walker, Wisconsin -guvernören som hade modet att utmana facklig makt. Vi bevittnade demokratiska lagstiftare som kör för täckning till nästa stat för att foliera kvorumkrav och demonerTrationer och rally av unionens får inklusive de utanför Wisconsin.

New Yorks guvernör Cuomo, en demokrat och NYC: s borgmästare Bloomberg, en odeklarerad demokrat, utmanade lärarnas fackföreningar i deras stat. Cuomo försökte koppla en obligatorisk utvärderingskomponent till statsbudgeten och Bloomberg ville stänga misslyckade skolor och avfärda 1500 dåliga lärare. Unionens senaste fiende är Betsey Devoss, den nominerade till utbildningssekreterare och en mästare för charterskolor och kuponger.

Det finns hopp om förbättringar

Även om sann skolreform inte är möjlig, har skolförbättring en chans och det händer sporadiskt till enskilda skolor och skoldistrikt trots alla hinder. Det kräver, åtminstone på lokal nivå, skolstyrelser med vision, kunskap, uthållighet och visdom att anställa enastående administratörer och lärare. Tidskostnader för liv- är ​​en albatross som hänger runt halsen i statliga lagstiftare och skolstyrelser som hindrar dem från att avskeda inkompetenta lärare och administratörer.

Föräldrar som accepterar sitt högtidliga ansvar som sitt barns första lärare och förebilder är vårt enda hopp om att förbättra skolorna. De måste bli mer kunniga och proaktiva. Inga speciella färdigheter krävs. Det som krävs är ett åtagande att engagera sig i deras barns utbildning. Detta åtagande kräver en positiv inställning till utbildning, deras roll i att leda sin familj att bli livslånga elever, ett uttalande om familjeuppdrag och en plan som styrs av deras familjens mål.

Relaterad helgreflektion

Obs: Dr. Casale är författaren till The Highly Praised, “Wise Up and Be the Solution: Hur man skapar en lärande kultur hemma och gör din framgång i skolan.”

Länk till det här inlägget: Varför är skolreformuppdrag omöjligt?

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Sharing är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Jag tror personligen att spenat får en dålig rap. Jag minns att jag växte upp många människor som jag kände inte skulle äta det. Naturligtvis om du pratar om konserverad spenat kan jag förstå tvekan. Men ett nytt gäng spenat är helt underbart! Jag älskar personligen hur bra spenat kan kopplas ihop med frukt. En av mina favoritsallader är en spenatnektarin sallad, helt underbar!

Jag skapade denna sallad till lunch och älskade den absolut! Jag har några tillägg som du kan göra i slutet, blanda och matcha eller lägga till dem alla! Jag försöker också göra min egen vinaigrette eftersom de inte har så många konstgjorda ingredienser som finns i butikerna.

Spenatpäron sallad

Först behöver du två koppar spenat (rivna i bitar av bitstorlek om bladen är stora.)

Du behöver också hälften av ett päron

Ta bort kärnan,

och hugga i bitar. Tillsätt päron i salladen.

Du kan antingen toppa med en butik som har fått förband, eller göra en hallon, granatäpple vinaigrette.

Kombinera 1 msk olivolja, 1/2 tsk granatäppleäger, 1/2 tsk hallonvinäger,

Om du inte har hallon eller granatäppleäger kan du använda cidervinäger eller rött vitt vinäger.

Tillsätt också 1/2 tsk limejuice och 1 tsk honung.

Blanda väl.

Drizzle Vinaigrette över sallad. (Jag använde bara cirka 1 matsked.)

Du kan också lägga till 1 oz valnötter och 1/8 kopp tranbär för att blanda saker lite. Om du vill lägga till lite ost (ost råkar vara en häftklammer i mitt hus) skulle jag föreslå Gorgonzola eller feta.

Njut av!

Om den här författaren

Crystal (Crystal’s avkopplande kök) är en mamma till en aktiv 2 -årig son. Med tanke på att hon blev en mamma har hon lärt sig hur svårt det kan vara att få ett barn att äta sunt. Hon har alltid älskat att laga mat och tror att medan du äter sunda får dina smaklökar inte lida och inte heller måste ditt bankkonto. Crystal är en fast troende på familjebordet och älskar att sitta ner till middag med sin man och barn så ofta som deras scheman tillåter.

Relaterade 5 vanliga hushållsproblem för att hålla ett öga på

När hon växte upp i ett landsbygd i Utah lärde hon sig att älska komfortmat, men inser nu att mycket komfortmat kan göras friskare. Under sin barndom känner hon att grönsaker nästan var en eftertanke för att förbereda måltider och vill få dem att ta en mycket mer central roll på bordet.

She and her family have moved 6 times in the last 5 years, lived in two different states and will be moving again once her husband finishes his Masters Degree. Hon kan förstå de olika situationerna i hemmakockar eftersom hon har bott i lägenheter med små spisar/ugnar, inget räknare, knappast några skåp och bodde i områden där det är omöjligt att hitta några ingredienser i lokala butiker.

Crystal also blogs at Crystal’s relaxing Kitchen

Diskutera detta i vårt forum

Link to this post:Spinach Pear Salad

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig