Söndagsuppnöd: Matlagning enorm med enskiva middagar

Jag fick en helt gratis kopia av idealiska middagar; Allt du kräver enkla sammanträden för några veckor tillbaka och tog det för en snurr. Recept är lika mycket som att servera 6 till 12 hungriga ätare så de är fantastiska inte bara för en helgmiddagsfirande, men likaså om du såväl som din partner kan göra “en enorm kock” samt komma framåt resten av veckan .

Varje middagsrecept innehåller en föreslagen sidamåltid som dessert. Liksom en vän ger Anderson användbara rekommendationer om genvägar såväl som steg som kan utföras i förväg. Jag förstår inte exakt hur jag diskuterar detta utan att låta ostliknande här, men jag upptäckte hennes förslag uppfriskande och till hjälp.

Den här veckan, nybörjarfader Alec såväl som jag provade ett par olika middagsrecept från den enskiva middagskokboken i de verkligen hoppas att jag skulle kunna dela en positiv upplevelse med dig. Båda var så bra att jag inte var säker på vilken jag skulle prata om.

Den snabba, krämiga lasagne var lätt (för lasagne!) Förutom så välsmakande att alla hade sekunder (eller tredjedelar). Alec förberedde det en dag på cirka 30 minuter såväl som jag bakade den nästa (i cirka 45 minuter). För att göra denna måltid mycket mer användbar för rookieföräldrar föreslår jag att du förbereder lasagna under tupplur eller efter sänggåendet, samt drar tillbaka den en timme före middagen. Vi gjorde den medföljande salladen från ruccola i vår trädgård (nu skryter jag bara). Jag tror att även Whitney skulle vilja ha det.

Den kryddig kokosnöträken var snabb och enkel. Faktum är att den långa polen (som vi nördar gillar att säga) var det klibbiga riset. Andersons anvisningar såväl som min mans färdigheter i risavdelningen såg till att vårt ris var perfekt. Räkorna var välsmakande trots mitt enda stora fel (använd tinade räkor, inte frysta, människor!). Förutom receptet var snabbt tillräckligt under en vecka (så länge du börjar riset innan du spelar de två avsnitten av nyfikna George).

Jag gjorde en lista över alla måltider som jag fortfarande vill prova från den här kokboken. Nästa upp: en-pott penne med spenatfeta bollar. Om vi ​​kan ta bort matbordsbordet från leksaker, smulor och konstprojekt, kan vi försöka använda den här boken för dess menade funktion att förbättra vårt sociala liv. Om inte, kommer vi att fortsätta använda det lyckligt för att laga mat stort.

Relaterade rookie -moderaktiviteter:

Aktivitet #21 Gör middag efter middagen

Aktivitet #188: Koka såväl som frys

Offentliggörande såväl som en andra åsikt: Jag fick en kopia av den här boken när jag frivilligt arbetade på La Small Soiree (en Blogher Food Party) för några veckor sedan. I en onlinemiddagsfirande kan du kolla in vad några andra (riktiga) matbloggförfattare upplevde med sina söndagsmat inte i mitt hus:

Dadcooksdinner.com

Recepceegirl.com

Artofglutenfreebaking.com

Kitchengadgetgirl.com

Mybakingaddiction.com

Wenderly.com

Bluebonetsandbrownies.com

Thesensitivepantry.com

Whatscookingblog.com

Twopeasandtheirpod.com

Whatsgabycooking.com

Bellalimento.com

Smithbites.com

Myfavoriteeverything.com

Foodformyfamily.com

Njut av timjan

Elforyhut.com

Dinaanddish.net

Glutenfreegirl

Picky-palate.com

Kittlad

Shewearsmanyhats.com

Whatwereeating.com

Sockercrafter.net

Goodlifeeats.com

Howto-simplify.com

Ångande kök

Celiacs i huset

Lämna ditt område

Dagens utmaning: Hitta en park som du aldrig har gått till som har barnsvängningar. På dessa bilder är Julian fyra och en halv månad gammal, och jag pressade bara honom en liten bit, men du kan se att han tyckte att känslan var nyfikna-och sedan spännande.

Be en veteranmamma om ett förslag, eller titta på din stads webbplatser för parker och rec -avdelningen och identifiera en lekplats som du inte har provat.

Jag tycker att det är lätt att fastna i ett bråk och gå till samma platser om och om igen. Medan rutiner är tröstande, kan erövring av en ny destination vara förtroendeförstärkning!

Lägg upp en bild av ditt barn i gungorna på vår Facebook -sida. Vi vill ge dig tummen upp!

Baby för ung för gungor? Välj en annan utflykt för nybörjare. (Det finns 52 utmaningar att välja mellan!)

3 Bild -OPP: er för yngre SIB: Catch the Lemblance

Job Life Scrapbook -leveranser erbjuds på Amazon (affiliate).

Jag gillar konceptet att ha en klippbok eller spädbarnsbok för varje barn, men det är inte för alla. För några av oss har Instagram ersatt kravet på en klippbok. Överallt du lägger dina fotografier, här är tre speciella koncept för andra barn. Vi vill inte att de är helt försummade i spädbarnsbokavdelningen.

Håller ett inramat foto. Min kompis Emily knäppte detta foto av hennes spädbarn Kid Desmond vid 6 månader med ett foto av hans enorma sis Etta när hon var 6 månader. Detta är en av massorna av läckerheter med att ha två barn – den ständiga jämförelse och kontrasterande du kan göra. (Detta charmiga foto kan tas med ett nybörjare som har ett spädbarnsfoto av föräldern som hon liknar.)

Framför datorn. Digital fotografering indikerar att vi upplever många av våra bilder på en skärm. Är inte det representativt för denna generation av spädbarn? På det här fotot jämförs spädbarn Milo med enorma syskon Holden i exakt samma ålder. Heather tog just Holden’s One Month-Old-foto upp på skärmen samt höll Milo framför den och knäppte ytterligare ett foto.

Vem är vem? Jag satte spädbarn Scarlett i exakt samma tröja som hennes enorma syskon Julian hade använt för sin allra första resa i spädbarnsvingarna. Exakt samma park, exakt samma hoodie, exakt samma milstolpe -bild. Ställer jag in henne för en livstid i hans skugga? Kanske. Hur som helst, jag beskärde sedan bilderna på samma sätt och satte dem i ett rutnät. Jag skickade den ut till kompisar såväl som familjen och bjöd in dem till antagande vem som var vem.

Är ni människor scrapbook-y? Jag är inte, men jag tror att en välgjord scrapbook-sida är vacker. Om du är i det, inspektera Wendolonia.

Hon har lärt mig om enkelheten i arbetslivssystemet. Sidorna har ärmar såväl som du bara fyller dem med dina foton såväl som Job Life -kort, men du behöver inte klippa ut former eller lägga något om du inte är så mycket som uppgiften.

Bevarar du en spädbarnsbok? Eller skriva ut foton?

ROOKIE moms NOSTALGIA: SEPTEMBER recap

10 prominent posts this month

Shopping List: what to register for as well as buy
(should we make this into excel-ready or downloadable pdf?)

Make some simple youngsters pants from a tee shirt

Halloween costumes for infants (the guide)

Breastfeeding resources for rookies (from PhD in Parenting)

Buy or make a Halloween costume for baby

Decorate infant clothes with material paint

Make the very best swaddling blanket (easiest too!)

Sew a quick newborn hat from a tee shirt (we do like cutting up our t-shirts!)

25 activities to try during your pregnancy leave

Go to the movie theater where crying is allowed

18 new posts this month

Inside Scarlett’s closet: jeggings

Happy un-birthday to Milo

Park yourself for (PARK)ing day

Introducing Fearless Fridays! (originally sponsored by method)

Goodbye extremely Rookie Summer

Graduating our rookie youngsters (should we or shouldn’t we?)

Running away from the very first day of K

Savvy travel for Rookie Moms

Turn your sleeping infant into art (naptime difficulty as well as fangirl post)

5 Honey-dos for the nursery

Auntie Karen’s not-so-secret recipes: quick Mac & Cheese, Taco Night, Gingered Indian Salmon

Building your costume box: infant dragon

Stocked Kitchen: week 3.5 report as well as final verdict

Auntie Karen’s bison experiment

Hipstamatic iphone app: so worth it!

10 most excellent human referrers (excluding the excellent humans who bring us google, facebook as well as twitter)

Allcrafts.net

kostenlose-schnittmuster.de (wishing we might checked out German as well as return the favor)

BabyCenter

littleecofootprints.typepad.com

TheNest.com

phdinparenting.com

lilsugar.com

Babbel

CoolMomPicks.com

AintNoMomJeans

10 quite excellent posts we composed elsewhere

4 unforeseen at-home date nights

Brunch. For those who cannot go out to dinner.

Look for the lines (sweet picture tip)

Why we are the meanest moms

Mom’s night In is the new Mom’s night Out

How to dial 9-1-1 in 2-0-1-0

Wearing your infant safely

Baby-proofing tips in honor of infant security Month

Healthier eating on the road

Brunch smackdown: Rick & Ann’s v. Bette’s (on 510families.com)

A few words about Amazon

Thanks to those of you who bought our book this month! We still believe it makes the perfect infant shower or new mom gift. among the swaddles, white noise machines, as well as infant food prep devices, a few of you bought the pair of flamingos. pictured above. Hihi.

Moving on… we have a few things in the works for October already:  more Fearless Fridays, more Halloween planning, the actual Halloween, my extremely own diaper drive, as well as a heap more rookie mom adventures.

6 Metoder för att få dina ungdomar att lyssna

Sharing är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Barn kan vara envis såväl som de förstår exakt hur de kan ställa in sina föräldrar. Om du är i en föräldrarsuttag och upptäcker det svårt att få dina ungdomar att lyssna, här är några idéer som har kontrollerats samt visat sig fungera för att få någon typ av barn att lyssna.

1. Håll tillbaka privilegier tills han gör vad som förväntas.

Om ditt barn vägrar att rengöra sitt utrymme eller hämta sina leksaker, ta bort något som han värderar som videospel, tv, dator eller elektronik tills han plockar upp sina leksaker. För tonåringar kan du ta bort bilar och lastbilshemligheter eller hennes mobiltelefon tills uppgiften är klar.

2. Använd ett belöningssystem. Belåtsystem som klistermärke diagram eller en specialprislåda full av små leksaker kan hjälpa till att motivera positiva vanor för yngre barn. Om du har mycket mer än ett barn, använder du ett pris till hans äldre syskon när hon gör sin säng utan att du frågar kommer att inspirera det yngre syskon att göra exakt samma sak. Du kan också producera ett klistermärke -diagram med varje barns namn. Belöna dem ett klistermärke när de lyssnar och gör lite syssla. Sedan kan sedan göra ett litet pris eller ett speciellt spel eller filmkväll när de har en specifik mängd klistermärken på sitt diagram.

3. Beröm ditt barn för bra beteende. Lite lite beröm kommer att motivera de stora vanorna att fortsätta. Om ditt barn använder för att hjälpa dig med diskarna, visa din uppskattning genom att ange “tack.” När dina unga söner delar sina leksaker och spelar bra tillsammans, låt dem förstå att de gör en otroligt uppgiftsdelning och att komma överens.

Relaterat kul såväl som frisk luft: externa aktiviteter för hela familjen

4. Få hans intresse till att börja med.

Vi ringer vanligtvis ut vägbeskrivningar till våra ungdomar när de njuter av TV eller spelar. När de inte lyssnar som bara utlöser oss föräldrar att bli frustrerade. Se till att du har ditt barns intresse innan du pratar. Säga; Fråga inte. Om du vill att ditt barn ska sätta sin tallrik i diskbänken, ange så. Men uttrycker inte det som en fråga. Att säga, “Sweetie, skulle du snälla sätta din tallrik i diskbänken?” gör det valfritt.

5. Följ igenom.

Om du ber ditt barn att göra något, låt det inte glida. Undersök dina förväntningar. När ditt barn har svårt med en uppgift, tro på det och ställa dig själv dessa frågor. Har jag beskrivit exakt vad som förväntas såväl som att visa exakt hur det görs? Är uppgiften korrekt för mitt barns ålder? Gå ditt barn med uppgiften för att se till att han förstår.

6. Håll tonen positiv.

När ungdomar känner sig respekterade är de mycket mer benägna att vara deras finaste jag. Istället för “Varför kastar du alltid din jacka på golvet när du kommer in i huset?” Försök “Låt oss upptäcka en metod för att hjälpa dig att tänka på att hänga upp din jacka.”

*Bildkredit: FreedigitalPhotos.net

Länk till detta inlägg: 6 Metoder för att få dina ungdomar att lyssna < /a>

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

The hidden Ab muscle mass That will get You a six Pack!

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

By Sergeant Michael Volkin

As a armed forces physical fitness fitness instructor as well as inventor of the stamina stack 52 physical fitness workout cards, you may believe I am a huge advocate of sit-ups. Actually, I despise sit-ups as well as seldom ever do them, however many people ask exactly how I preserve my 6-pack abs at the age of 36 without being on a diet. Well today, I will tell you my secret. I discovered out about cardarine which a fantastic weight loss supplement.

There is a muscle mass called the Transverse Abdominus that acts as a stabilizer to the middle part of your body, found right behind your abdominal muscles. If you’re not familiar with this muscle, indication up for the military, your drill sergeants will be extremely conscious of exactly how to make it sore. Drill sergeants like exercises that include the Transverse Abdominus since when this muscle mass is strong, your back as well as tummy are strong. In order to acquire 6 pack abs, this muscle mass must be strong. If you get a pinched nerve while working out go to Neuropathy Help.

I have to admit, I was doing sit ups for most of my adult life, however when I reached 30 I realized that my ab muscles were getting harder to see. No matter what I ate (or didn’t eat) as well as no matter exactly how many tummy exercises I did, my abdominal muscles kept slowly disappearing. Then, I did some research study on the anatomy of the tummy muscles as well as discovered the Transverse Abdominus. ever since then, I am happy to state my tummy muscles are more prevalent than ever before. Not only that, my posture is better. Varför? The Transverse Abdominus is linked to your back, ribs as well as pelvis. In essence, it is the ultimate stabilizing muscle mass for your entire mid-section. There is a catch though; it’s a difficult muscle mass to strengthen.

After doing a comprehensive Web search, I discovered many methods as well as exercises for strengthening the Transverse Abdominus. However, only a few of these exercises put main emphasis on the Transverse Abdominus which enabled me to provide a high quality 6 pack shape to my abdominal muscles. right here are the exercises that I discovered work the best:

The Focused crunch – Do not error this exercise for an abdominal crunch.

Put your back on the floor with your knees bent as well as your feet should be firmly on the floor.

Put your hands just below as well as to the sides of your belly button. press a couple fingers from both hands into your lower abdomen.

Begin by drawing your lower abdomen down towards the floor however do not move your pelvis. Your breast should increase slightly.

Stop drawing in your tummy as soon as you feel your muscles begin to tighten. The muscles beneath your fingers should feel tight. If you move as well far, you will stop working your Transverse Abdominus as well as begin stressing your oblique muscles instead.

Hold this setting for 10 to 15 seconds while breathing normally.

If this exercise is new to you, do ten to twelve repetitions boost repetitions as needed, however please be careful the very first time you do these or the next day you will be extremely sore.

Scissor Kicks – A drill sergeants favorite

Put your back on the floor with your knees bent as well as your feet should be firmly on the floor.

Place your hands under your buttocks as well as raise your head off the ground. If your head is not raised, the exercise loses its effectiveness.

Raise one leg about 12 inches off the ground as well as slowly lower it back down.

As you lower one leg, raise the other in the exact same manner.

Start with three sets of ten to twelve repetitions, boost repetitions as needed.

The customized Plank-This is a tough exercise, proceed with caution.

Start in the push-up setting with your palms on the floor as well as toes on the ground. Your back should be directly as well as your feet should be hip-width apart.

Raise one leg as high as you can as well as then to a push-up. switch legs as well as repeat.

Start with three sets of ten to twelve repetitions, boost repetitions as needed.

Those three exercises as well as a appropriate diet plan will get you a defined 6-pack.

This article was written by Sergeant Michael Volkin, inventor of the physical fitness workout cards: stamina stack 52.

Link to this post: Den dolda ab muskelmassan Det ger dig ett sexpaket!
Relaterade koncept för mammor som försöker komma tillbaka i form

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

5 enkla sätt att undvika att gå upp i vikt under semestern

är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Vi ökar alla på vintern. Utan baddräktsäsong som truar är det lätt att få några kilo, särskilt med semestern. Regeringsstatistiken säger att över hälften av alla amerikaner är överviktiga och National Institute of Child and Health Development släppte en studie för flera år sedan att det genomsnittliga amerikanska får ett pund per år under semestern och aldrig tar av den vikten. Detta innebär att varje decennium lägger till 10 pund! Här är några enkla tips om hur man kan förhindra den viktökningen denna högsäsong:

Ät första på morgonen

Få din ämnesomsättning tidigt. Om du inte äter frukost kommer din ämnesomsättning inte igång förrän senare på dagen. Studier visar att människor som hoppar över frukost tenderar att gå mer vikt än människor som inte gör det.

Få en kort träning först på MorningAgain, det handlar om ämnesomsättningen. Få ditt hjärta att pumpa tidigt. Även om du bara har 10 minuter är det bättre än ingenting och den korta träningen kan gå långt för att få din ämnesomsättning att röra sig tidigt. Om du har ett löpband hemma, gå kör så fort du kan i 10 minuter. Om du inte gör det, gör bara några push-ups, hoppar uttag, kör trappan, allt för att få din kropp att röra sig först på morgonen.

Använd mjölk istället för CreamerThey gör det hela tiden i Europa. Mjölk är ett välsmakande men kalorifattigt alternativ till Creamer, särskilt när du använder skummjölk. Smakade grädde kan vara frestande, men de flesta kan inte hjälpa till att lägga till för mycket och det är fullt av kalorier. Om du inte kan dricka ditt kaffe eller te svart, välj skummjölk.

Relaterat misstänkt att ditt barn har en ätstörning? Fråga henne tandläkare

Ställ in din bästa viktbegränsning som vet vad de måste väga för att kunna passa in i sina kläder. Låt oss säga att du har lagt märke till att dina kläder blir trånga på 130 pund. Om du upptäcker att du har träffat 130 är det dags att spänna ner. Ge upp godis helt i 2 veckor tills du kommer under 130, och introducerar sedan långsamt godis om du måste. Om du aldrig tillåter dig själv att komma över din optimala viktgräns kommer du inte att lägga till 10 pund per decennium som de flesta amerikaner.

Om du inte är hungrig, ät inte så mycket detta låter uppenbart, men de flesta följer inte denna regel. De flesta tror att de är skyldiga att äta middag bara för att det är 7:00. Låt oss säga att du gick ut till lunch och hade en koks, vitt bröd för att starta, en pastarätt och några bitar chokladkaka och ett kaffe med grädde. Hur många kalorier tror du att du hade? 2000? Det finns förmodligen en anledning till att du inte är hungrig vid middagen, så tvinga dig inte att äta. Känn dig fri att gnälla på ett äpple och en yoghurt, men känner inte att du måste äta en annan pastamiddag bara för att det är natt.

Att hålla sig tunn är inte lätt, men med dessa trick kanske du tycker att det är lättare än du trodde och det är värt det om du kan äta de extra kakorna på julmorgonen, eller hur?

Katie Mullen är den livliga mamman till två småbarn, åldrarna 3 och 1. Hon arbetar på heltid och gör försäljning för att stödja sin make genom medicinskolan och därefter. Katies make är en kirurg i träning, vilket innebär att han vanligtvis är borta och arbetar påträngande timmar och lämnar Katie att vara ensamstående mamma under stora delar av veckan. Trots detta är Katie en stor troende på att alltid leta efter det positiva i livet och skriver om hur hon gör detta i sin blogg, mamma med selektivt minne Katie är en tidigare idrottsman och är fortfarande aktiv i att leka och träna. Hennes make är en ortopedisk kirurgi bosatt och har ett särskilt intresse för triataloner och gör till och med klinisk forskning om barfota löpning. Den lyckliga men mycket upptagna familjen är bosatt i mitten av väst där de tycker om att vara utomhus.

Länk till det här inlägget: 5 enkla sätt att undvika Gå upp i vikt under semestern
Relaterat tillbaka till affärer i en covid-19-miljö och autoimmunitet

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sigTweet

Dela med sig

Min föredragna förväntade kostym: Quinn från Glee

bäst. Kostym. Någonsin. Genom att förvänta sig kyckling

Gravid fjäderfä (en bloggning, baconälskande mamma av två) sammanställde en fantastisk lista med 25 kick-ass-kostymer för att förvänta sig kycklingar. Min föredragna är Quinn från Glee eftersom jag absolut kan foto extremt förvänta sig Whitney som pressar in i hennes gamla cheerleading -uniform. Bwah ha ha ha. Så om jag hade en enorm olmage såväl som en cheerleading -uniform, är det vad jag skulle vara.

Inte i QF? Se resten av listan och berätta för oss att din fave förväntar sig chick kostym i kommentarerna.

Betydelsen av ärlighet

delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

För många människor är ärlighet den viktigaste högkvalitativa i ett förhållande. Då finns det andra som väljer att inte förstå om något som kan uppröra eller missnöja dem. Sanningen är att så mycket kommunikation görs icke-verbalt när det finns lögner eller ett knep i ett förhållande, vanligtvis dynamikändringen subtilt.

Att vara ärlig, även i utmanande tider, ger alla den sanna informationen från vilka beslut kan tas. Det behandlar alla medföljande fester med respekt. Det är klart att det kan vara tider när någon information borde ändras, precis som unga barn kanske. Men i många situationer uppskattar människor att bli berättade sanningen, även när det är smärtsamt.

Vita lögner är ett fascinerande område. Den “ser min bum en stor ut i det här?” Bekymmer såväl som exakt hur man svarar det korrekt kan behöva takt och diplomati. På samma sätt, frågas om vår vänners partner, liksom det vi förstår om deras beteende kan vara ett svårt problem att svara. Ibland måste vi tänka på vad vi verkligen är frågade såväl som exakt hur personen kommer att reagera på svaret. De kanske inte vill förstå sanningen.

Det är ett utmanande problem om vi förstår något obehagligt om en mer person. Till exempel, om någon har dött, kräver vi verkligen att exponera sanningen, eftersom vi förstår det, om dem? I vissa fall måste vi acceptera att det finns ett större foto som vi inte är helt bekanta med såväl som det är snällt att hålla vår historia till oss själva. Låt andra hålla sina speciella minnen av den personen.

Relaterade hälsosamma matförslag att ta dig till 2021

Det finns också en argument som i vissa fall borde våra egna indiscretions hållas för oss själva, snarare än att komma ut i det öppna där de kan orsaka anmärkningsvärd skada och störningar. I vissa fall kan det vara viktigt att utvärdera vad vi har gjort såväl som vad som skulle uppstå om vi skulle hitta rena om det. Det finns omständigheter där i vissa fall den högre stora måste tros om – vem som helst måste övervägas, exakt hur det går för närvarande, vad skulle det vara det troliga resultatet om allt detta togs ut i det öppna, som Väl som är det värt det? I vissa fall som lever med synd eller skuld kan det vara svårt, men ibland måste det göras. Det kan behandlas som vår böter eller återbetalning. Vår funktion är att hitta med vad vi har gjort, såväl som att göra förändringar för det, även om den andra personen inte har något koncept av vår skam.

Vi måste utvärdera det mot förtroende. Räkna är en betydande del av ärligheten som är stabil. När någon finner att de har blivit lurade eller ljög för det är vanligtvis utmanande att återhämta sig. Det kan ta lång tid att utveckla räkningen i ett förhållande, liksom det kan torkas ut på ett ögonblick. Att leva ett sanningsenligt liv såväl som att vara sant mot oss själva såväl som våra förbindelser hjälper till att bevara ett avlägset samvete samt ett hälsosamt liv, helt fri från en stor spänning och spänning. Vi interagerar mycket bättre såväl som mycket mer fritt om våra liv, liksom de omständigheter som vi stöter på, snarare än att hålla upp en företeelse att det som är bra, såväl som vi klarar bra, om det inte är fallet. Att dela upp UPS och livslängd hjälper dem att bli mycket mer användbara när vi förstår att vi inte är ensamma för att hantera dem. Förutom det förhindrar spänningen såväl som bedrägeri att behöva dölja alla typer av problem som vi kan stöta på.

Relaterat vad är bronkit? – Symptomen såväl som behandlingen

Att upprätthålla integriteten såväl som att leva med respekt och hänsyn till andra är den mest sanningsenliga metoden att leva. Men som vi är människor, i vissa fall de krav som vi måste navigera bort från en ojämn omständighet till en plats för äventyrning och försoning, helst lite klokare som ett resultat av upplevelsen. Klokare om oss själva såväl som också klokare om exakt hur starka andra kan vara när de ingår och behandlas som en giltig partner i vårt förhållande. Det är värdet såväl som betydelse för att vara ärlig.

Susan Leigh, rådgivare samt hypnoterapistthttp: //www.lifestyleterapy.net/

Om den här författaren

Susan Leigh är en lång erkänd rådgivaresåväl som hypnoterapeut, med över tjugo års erfarenhet. Hon är medlem i ett antal expertorganisationer såväl som är dedikerade till ett program med konstant expertutveckling.

Hon startade metoden 1988 med sin andra hälften Frederick, liksom efter att ha änkat vid 39 års ålder, tog över metoden heltid. Fråga till att arbeta som rådgivare, hjälpte Susan flera år med en blå chip-verksamhet såväl som har upplevt stressen att balansera ett företag såväl som personligt liv. Nu balanserar hon regelbundet för många organisationer, är en rutinbidrag till BBC-radio samt har en blomstrande rådgivning samt hypnoterapi. Hon arbetar med individer, som hjälper dem att klara sig mycket bättre med trycket i vardagen, arbetar med par för att erbjuda anslutningsrådgivning samt förbättra kommunikation, liksom i företaget att erbjuda stöd till personalmedlemmar samt lag. Hon har haft stor framgång med att arbeta med kunder med oförklarlig infertilitet hos kvinnor såväl som på samma sätt med hantering av smärta i förlossningen. Många av hennes kunder har effektivt gått vidare för att bli förväntad och har en positiv erfarenhet av att ge födseln. För mycket mer info se www.lifestyleterapy.net

Diskutera detta i vårt forum

Länk till det här inlägget: Betydelsen av ärlighet

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Massorna av en riktig mamma

måste jag ofta låtsas vara en “riktig mamma”, en som vet exakt hur man ska bete sig när hon får höra att hennes barn har agerat störande i en grupp, sparkat en boll igenom Ett glasfönster, eller skrivit hans namn i Sharpie på en lekplats, men sanningen är att jag har ingen aning om vem jag är tänkt att vara i dessa ögonblick. Eller vilket uttryck jag måste ha i mitt ansikte.

Är jag en dåligt uppförd vuxen som inte kan extrahera ordentliga sätt från en liten pojke? Är jag en prudisk kvinna som är ilskad av detta lilla barnbeteende? Är jag en sympatisk vuxen som är extremt ledsen för att den här läraren måste arbeta med mitt barn? Är jag en besvärlig mamma som önskar att allt skulle försvinna? Vanligtvis allt ovan.

Här är några av mina lyssnande ansikten för när en lärare eller myndighet säger att mitt barn har uppfört sig dåligt. “Skulle du vilja se något av dessa när du berättar för mig att mitt barn drar pigtails på cirkeltidsmattan?

Jag vill att du ska veta att jag är bekymrad (men inte alltför bekymrad), kompetent, lyssnande, chockad (men jag tror absolut dig). Med tanke på att jag inser att du inte vill se “oh skit, detta igen!” Ansikte, jag har arbetat med några andra ansiktsuttryck så att du vet att jag hör dig och jag tar den här situationen på allvar.

Men inuti mitt huvud är det en helt annan historia. Jag snurrar om:

Huruvida hans beteende är åldersanpassat, kanske bara en fas …

Har jag hela historien?

Varför händer detta?

Är jag ett fullständigt misslyckande? Bedrägeri? Både?

Låt oss lösa det här problemet! Vi kan göra det, vi behöver bara en handlingsplan, korrekta konsekvenser och för att göra ändringar!

Övergripande grrrr.

Ärligt talat, jag önskar att du bara ringde för att berätta för mig att mitt barn är en glädje.

Efter att ha hängit upp telefonen eller gått bort från vårt möte, måste jag förvandla alla dessa känslor och uttryck tillbaka till en lugn förälder som lyssnar respektfullt medan han strikt disciplinerar sitt barn. Och sedan möter vi säkert en annan dag. ha!

Berätta för mig att jag inte är ensam om det här!

Umm hur måste mitt ansikte se ut när mitt barn får problem?